Списки дел. Мой газовый баллон
6 февраля 2023 г. в 20:40 Как я вычитала, когда готовила пост про депрессию и гормоны, списки дел, в которых вычеркиваешь сделанное, помогают вырабатывать дофамин.
Я сразу же взялась за дело: разделила все дела на ежедневные и на неделю. В ежедневные, например, попали упражнения, прогулка, принять таблетки и так далее. В делах на неделю приемы у врачей, покупка лекарств и другие нужные дела.
Что я могу сказать — сейчас у меня депрессии нет, но дела у меня работают. С удовольствием отмечаю в списках сделанное и стараюсь...
Мне показали голую жопу
5 февраля 2023 г. в 23:36 Сегодня друг показал мне свою голую попу. Нет, я поклонница мужских жоп, я даже сама попросила об этом, но я не ожидала, что он согласится.
Жопа была на фото. Да, мой друг фотографировал в зеркале свою попу. Он это делал для фотографий "до", чтобы отследить прогресс своего похудания.
А ещё мы говорили о сексе, какая ему нравится грудь и сколько минут должны быть фрикции.
Короче, гайз — это что, новый уровень френдзоны такой? Ай нид хелп.
Опрос. Лучший тематический сайт
4 февраля 2023 г. в 20:43 Критерии:
1. Подходит для поиска
2. Не требует вложений
3. Есть своя тусовка для общения
4. Есть конкурсы и прочая активность от...
Пролактин
3 февраля 2023 г. в 15:28 Сдала анализы на женские гормоны и по результатам пролактин у меня очень высокий, в несколько раз больше верхней границы нормы.
А это значит лишний вес и снижение либидо, такие дела. Надеюсь, вылечат скоро все мои болячки и буду жить по-человечески.
А пока я каждый день гуляю, делаю упражнения, играю на пианино, считаю калории и радуюсь нормальной жизни. И вроде бы меня скоро возьмут на работу. Об этом я мечтаю сейчас)
Про всех, у кого репутация подмочена
2 февраля 2023 г. в 9:32 Например, про меня или Инсулина. У кого в прошлом были скандалы всякие, короче.
Мне кажется, с течением времени все равно на это становится пофиг. Я к примеру общаюсь с Инсулином вполне нормально, без негатива в его сторону. И не только я.
Про меня вообще что только не писали, да и я писала всякое — и ничего, живу, общаюсь, люди не убегают от меня с криками. На мероприятия пускают.
Инсулина, кстати, тоже начали пускать.
И в чем тогда ценность репутации? Правда ли, что она играет такую уж...
Эксперимент с едой
1 февраля 2023 г. в 0:14 В общем, я 4 дня никак не ограничивала себя в еде, кроме отказа от мучного и сладкого.
Вместо подсчёта калорий каждый день, я просто все записывала из еды и питья в эти 4 дня.
Сейчас посчитала — среднее арифметическое у меня 1940 калорий в день
А калькулятор калорий, который учитывает вес, возраст, рост и пол, говорит мне, что надо 1960 употреблять в день при средней физической нагрузке.
Так что я практически тютелька в тютельку питаюсь, сколько трачу. Но если хочу похудеть, понятное дело...
Советы для счастья
30 января 2023 г. в 0:31 Это для тех, у кого депрессия, но они пригодятся для всех тоже, потому что эти действия помогают вырабатывать гормоны радости.
Вообще-то их много, я выбрала только самое близкое мне:
1) контрастный душ
2) прогулки при дневном свете
3) физические...
Парадокс депрессии
28 января 2023 г. в 23:08 Есть много простых для здорового человека вещей, которые доказанно помогают при депрессии: прогулки при дневном свете, физические упражнения, холодный душ, тактильные ощущения, шоколад и так далее. Их множество по каждому гормону, влияющему на депрессию — реально работающих советов (и я об этом написала последнюю статью).
Но проблема в том, что у человека в депрессии абсолютно нет энергии и мотивации, чтобы даже душ принять, он только лежит и все. Если вы не были в депрессии, вы просто не...
Как бороться со спамерами? Не про меня
25 января 2023 г. в 11:21 Бог Огня засрал все топики своим объявлением.
Дарий засрал всем лички своими оскорблениями.
Давайте придумаем, как с этим можно бороться.
Бога Огня можно дружно заблокировать, но если он возьмёт фомку, это не поможет.
Есть вариант сделать кнопку спам и при нажатии на нее удалять такие комментарии автору поста. То есть мало того, что удалять, а ещё и дополнительно автоматически присылать администрации жалобу на такого...
Про депрессию (вся в долгах уже тут)
24 января 2023 г. в 20:58 Вопрос: будет ли вам интересно, если я буду публиковать серию своих постов о депрессии? Не о своей депрессии, а особенности жизни с этой болезнью в целом.
Можете ставить единички, если пост наберёт меньше 7 баллов, не буду публиковать, обещаю.
Болезнь эта широко распространена, но до сих пор вызывает самые неоднозначные отклики и отношение к больным. Конечно, очень распространено отрицание или советы от попить витамины до родить. Вместе с вами предлагаю разобраться, что к чему.
Звания (пост тоже в долг, совсем я расклеилась)
24 января 2023 г. в 16:38 Ну раз тут все себе звания начали придумывать, почему бы и не помочь
Каа Воин света БДСМ
Золотая Богиня злата и вина БДСМ
Инсулин Гермес пухлощекий БДСМ
Неженка Нимфа...
Пост в долг
23 января 2023 г. в 20:39 Пост для того, чтобы я сделала упражнения наконец.
У меня внезапно опять пошла слабость и сонливость, сегодня спала и утром, и днём, и сейчас такое состояние ватное. Поэтому я и упражнений не делала, и за весь только скаталась на такси к врачу, ещё анализов назначили и УЗИ.
Диету я держу, маленький бутербродик с черным хлебом только был исключением.
Вообще мне многое можно — например, томатный сок (конечно, лучше прямого отжима). А кстати, можно блендер как-то приспособить как соковыжималку? Я...
Делайте ваши ставки
22 января 2023 г. в 19:26 Я скоро буду пересдавать сахар. Уже неделю я сижу на диете. Мне стало полегче, уже не так много пью. Какие будут результаты?
1. Ещё выше, чем было (больше 6,5)
2. Также (6,5)
3. Ниже, в рамках нормы (4-6)
4. Ниже нормы (меньше...
Опрос про администрацию
22 января 2023 г. в 15:51 Сразу варианты ответа, без предисловий
1. Админы молодцы, делают все правильно
2. Админы хорошие, но на сайте ещё есть что улучшить
3. Админы нормальные, только больше ничего не меняйте
4. Админы самодуры, банят людей почём...
Опять противостояние
20 января 2023 г. в 13:47 Старички против черных, значит. Выясняют отношения, кто что делает не так, каким должен быть сайт и так далее.
Зачем вообще нас разделять друг от друга на две разные группы? Почему мы не можем воспринимать друг друга едино, как аудиторию этого сайта? Ведь мы же похожи на самом деле.
Так ли уж черный сейчас влияет на поведение тематиков? Мне кажется, ну разве что срачи остались. Флуд пишем в Трепе, но треп был создан не только для этого. А для общения черных в едином пространстве. Не создаёт...
Опрос про музыку
19 января 2023 г. в 17:03 А какую музыку вы слушаете? Я не конкретных исполнительный, а именно жанры — рок, рэп, джаз, транс и так далее.
И верите ли вы в то, что музыка характеризует того, кто ее слушает? Правда ли, что слушатели рэпа чаще всего агрессивны, а джаза — миролюбивы? Кто слушает тяжёлый металл. — брутальные самцы или хрупкие девушки?
Полуночное
19 января 2023 г. в 1:09 Я снова начала играть на пианино и танцевать танго. Вернулась к своей привычной жизни. Интересно, успею ли я найти работу в январе, кажется, уже нет.
С другом наготовили всего полезного и в плане лишнего веса, и высокого сахара. Прям целенаправленно с ним закупились продуктами на неделю, приготовили несколько блюд и я расфасовала их по контейнерам. Какой же мне встретился золотой человек! Каждый раз удивляюсь.
Играть пока получается плохо. Даже очень плохо. Пальцы не слушаются, еле двигаются...
Адекватность
18 января 2023 г. в 14:55 (оффтоп: Слушайте, а эта идея с новогодним обещанием работает! Я сначала сделала комплекс упражнений для жиробасин и прям чувствую, как ценность написания поста тут возросла).
Мне всегда было непонятно, что люди понимают под адекватностью. Предсказуемость? Вменяемость? Соответствие их ожиданиям?
Начать с того, что не бывает адекватности как таковой, человек должен быть адекватен чему-то. Например, нормам общества.
Кому-то один и тот же человек будет казаться адекватным, кому-то нет.
Так кто у...
Мое новогоднее обещание (чуть опоздала)
17 января 2023 г. в 16:00 Вместо того, чтобы спамить в Трепе, займусь-ка я полезными для души и тела вещами.
1. Я не буду постить ничего за день, пока не сделала комплекс упражнений
2. Я не буду публиковать второй пост, если не позанимаюсь на пианино
3. Я не буду публиковать третий пост, если не записала еду в fat secret
Вроде все несложно, но это ведь надо делать каждый день, если я хочу тут...
Что вы объявите с крыши?
17 января 2023 г. в 14:42 Ну правда, у меня есть ключ от чердака, а сказать толком нечего.
Лучший вариант будет исполнен.
Нижних и Верхних я не ищу. Ничего ни за кого не призываю. Может, кому объявить благодарность?))